Es geht in die 4. Runde dieses beliebten Tages-Events. Diesmal in etwas kleinerem Format, mit dem Fokus ganz auf Yoga - dabei darf natürlich die Thai Yoga Massage zum Tagesabschluss nicht fehlen. 3 abwechslungsreiche Yoga Klassen erwarten dich, um dich in den Flow zu bringen und der Thai Yoga Massage Workshop sorgt für den Wohlfühl- und Entspannungsfaktor. Tages- und Einzeltickets sind verfügbar.
DAS TAGES-PROGRAMM:
Inside Flow Yoga:
Wir starten am Morgen mit einem Inside Flow, einer Yogastunde, bei der die Bewegungen und Atmung mit Musik verbunden werden und somit ein fließende Yoga Choreographie entsteht, durch die euch Christian Schritt für Schritt führt. Erwarte eine Yogastunde, bei der nicht die perfekte Ausführung sondern Freude am Flow in Bewegung im Vordergrund stehen.
Yoga Flight School /Yoga mit Armbalancen:
In dieser Yogastunde nähern wir uns mit dem richtigen Know-How verschiedenen Armbalancen an, wie Pincha Mayurasana und Crow-Pose. Auch für Yogis mit Flugangst! ;)
Yobility - Yoga meets Mobility:
Hier verbinden wir Übungen zur Mobilität mit Yoga. Am Ende werden wir uns alles etwas beweglicher und geschmeidiger fühlen.
Thai Yoga Massage:
Zum Abschluss des Yogatages darf noch mal so richtig entspannt werden. Hoher Wohlfühlfaktor garantiert! Christian und Susanne führen dich ein in die Kunst der Berührung und leiten dich gemeinsam durch eine Thai Yoga Massage-Sequenz. (Die Massage findet bekleidet auf dem Boden auf Matten statt)
ABLAUFPLAN
Vormittags:
Workshop 1: 09:00 - 10:15 Uhr – Yoga Inside Flow (mit Christian)
Workshop 2: 10:30 - 11:45 Uhr – Flight School (mit Susanne)
Workshop 3: 12:00 - 13:15 Uhr – Yoga meets Mobility (mit Susanne & Christian)
Mittagspause: 13:15 - 13:45 Uhr
Nachmittags:
Workshop 4: 13:45 - 15:30 Uhr – Thai Yoga Massage (mit Susanne & Christian)
ORT:
Aikido Studio Osnabrück
Liebigstraße 25
49074 Osnabrück
Das Aikido Studio Osnabrück bietet einen wunderschönen großen mit Matten ausgelegten Raum, der die perfekte Atmosphäre für ein solches Event bietet.
VORAUSSETZUNGEN:
Es wäre schön, wenn du deine eigene Yogamatte mitbringst (wir haben einige Matten vor Ort). Denke an bequeme Kleidung und eine Trinkflasche. Du kannst zu allen Workshops alleine kommen, nur für die Thai Yoga Massage bringe eine/n Freund/in mit. Ihr könnt euch für die Thai Yoga Massage getrennt anmelden, aber vermerkt in dem Mitteilungsfeld, mit wem ihr die Massage teilen werdet. Für die Thai Yoga Massage bringe eine extra Decke und etwas Warmes zum Überziehen mit.
PREISE:
Einzelpreise:
Workshop 1: Inside Flow (75 Min) – 18€
Workshop 2: Flight School (75 Min) – 18€
Workshop 3: Yoga meets Mobility (75 Min) – 18€
Workshop 4: Thaimassage (105 Min) – 25€
Vergünstigte Kombi-Optionen:
🦊 Vormittags-Ticket für alle Yogastunden – 46€
🦊 Ganztages-Ticket für alle Workshops: 68€